Hoy he repetido el entrenamiento matutino del martes: 12 millas y un Tabata. Pretendo prepararme para la que sería mi tercera Maratón en el tiempo récord de 3 semanas. Si, lo has leído bien, semanas, no meses.
Para conseguirlo estoy sometiendo a mi cuerpo a una dieta y entrenamientos extremos, dignos del mismísimo Jason Bourne. Cada día 150 gramos de proteínas vegetales, una paleta semanal de entrenamientos combinando musculación, artes marciales y carrera continua de larga distancia (en chanclas, claro está). No tengo demasiado tiempo, aún sin tener en cuenta que en la misma semana en que se celebra el Maratón de Sevilla tengo que aprobar un exámen del Grado de Filosofía en la UNED.
¡¡ Este será un año divertido !!
Tan divertido como duro...o a lo mejor lo duro es divertido,segun se mire,cosas de filosofia,ahora la ducha de agua helada no es muy divertida,jajaja.Cuidate y come bien¡¡¡.Pense que ir descalzo evitaba las molestias en rodillas,abusas del talon?.
ResponderSuprimirUn abrazo.
Hola, Rafa, enhorabuena por la Media del pasado Domingo, sentí no poder ir a verte. Pienso que tienes razón y que en algún momento abusé del talón (y de la tarjeta de débito, según mi mujer...)
SuprimirNota: Como todo el mundo sabe, la ducha helada es lo mejor para aclarar la voz de manera instantánea.
Cantas o que???, lo digo por lo de aclarar la voz,jajaja.Cuida la pisada,esas rodillas tienen que durar.
ResponderSuprimir