ecao : corre

El típico resfriado

Por Victor M. Varela

Ayer comí:
Ejercicio:  100-up (a 150bpm), clase de yoga (1h30)

Llevo "malito" desde el Sábado. El típico resfriado. Sospecho que tiene que ver con los días que llevo sin correr, que siempre me ayuda a eliminar toxinas, y con el cambio de dieta.

Desde hace unas semanas he comido más proteínas (productos de soja, seitán, legumbres variadas, ...), más verduras cocidas y menos frutas. Mi intención era aumentar esta minusculatura que tengo, pero creo que no está dando buenos resultados. Cambiaré de nuevo.

Hoy he vuelto al trabajo y espero estar a punto para correr el próximo Domingo en Alcalá.

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