2011/08/17

Los 5 Ritos Tibetanos


Los 5 Ritos Tibetanos (T5T) es un sistema de ejercicios ancestral. Estos ejercicios activan y estimulan los siete centros de energía (o chacras) del cuerpo, que a su vez estimulan todas las glándulas del sistema endocrino. Además se dice que mejoran la energía y la potencia del cuerpo y la mente. En esta demostración, cada rito se realiza 12 veces, el número total es de 21.

3 comentarios :

Ana dijo...

Me pareció interesante y lo intenté hacer, pero me mareo muchísimo con el primero y de ahí en adelante se me pone un mal cuerpo que me impide seguir.

ecao dijo...

Aconsejan empezar con menos repeticiones e ir subiendo hasta alcanzar las 21.

Ana dijo...

Si, he probado a hacer sólo cinco vueltas al principio, me mareo menos pero me siento también mal. Será que esto no es lo mío, ya lo iré probando en distintos momentos del día, que igual eso también influye. Gracias por el consejo.