ecao : corre

cvbg 5/21

Por Victor M. Varela
Hoy he comido y bebido mucho (puede que demasiadas calorías para el gasto que he hecho).


He estado leyendo sobre entrenamientos de musculación. Estoy planteándome la posibilidad de apuntarme a un gimnasio. Lo he hecho varias veces, pero no suelo aguantar mas de dos o tres meses, y con excaso resultado (al menos visible). La mayoría de la documentación que encuentro de culturismo es tan técnica y especializada que no me entero de nada. Utilizan términos extraños para denominar los ejercicios. Y no digamos cuando empiezan a hablar de nutrición... Tu ves a un tipo grandullón, que no hace otra cosa que poner posturas delante del espejo del gimnasio y piensas (o esperas) que al menos tenga el cerebro de un chimpancé. Pero resulta que además saben mas de nutrición que un endocrino.

¡Cómo me gustaría no tener este aspecto tan escuálido!

Almuerzo:
1.9 Kg de bananas
42 dátiles deglet nour

Cena:
ensalada de lechugas, espárragos y mezcla china
puñado de nueces

Ejercicio: 
Yoga (3 x T5T)

Agua: 2L

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