ecao : corre

Semana Santa 2009

Por Victor M. Varela

La Semana Santa ha coincidido con la 4ª del Plan de Entrenamiento. Son ya 26 días consecutivos calzándome las zapatillas. Mi estación de penitencia ha consistido en casi 73 kilómetros largos y duros.

El Martes tocaba series (6 x 400 metros) con tiempos entre los 1:20 y 1:25. Volví a correr más rápido de lo previsto en el Plan (entre 1:41 y 1:46) pero con sensación de agobio. Esta vez no contaba con el apoyo de María y las niñas y hacía un viento racheado muy incómodo. Me costaba recuperar. Por cierto, me quito el sombrero ante el record 400m de Maratonman (1:13).

El Jueves, cambio de escenario: nos fuímos a pasar las vacaciones a Matalascañas. Mi circuito habitual tiene 4.45 Km de subidas/bajadas, la carretera Norte de la playa es de 6.35 Km llanos (y con viento). Cumplí el plan. El primer día dí 3 vueltas (19Km a 4:56/km), el segundo 2 (12.7Km a 5:03/km), el tercero 1 (a 4:37/km) y el domingo otra vez 3 (aunque pensé en dar 4) (a 5:21/km).

El tiempo no acompañó demasiado, con frío y hasta lluvia alguna mañana, pero lo hemos pasado muy bien. Nos ha dado tiempo de jugar a la petanca en la playa, al minigolf, ir al centro... El Sábado cenamos en "El Rey de la Gamba", el revuelto de ajetes y gambas más rico que he probado, acompañado de una bandeja de pescaíto frito.

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