ecao : corre

El susto

Por Victor M. Varela
Este lunes sufrí un desmayo. Había pasado un fin de semana tranquilo en Cáceres, sin esfuerzos excesivos (solo salí a correr el Sábado 9.5Km). Todo empezó con fatiga, ganas de vomitar... Aguanté durante un tiempo pero finalmente tuve que parar el coche. Salí a respirar aire fresco y al rato perdí primero la visión y luego la consciencia. ¡Menos mal que no estaba solo y me reanimaron!.

Esa misma noche fuí a urgencias y me dijeron que había sido un síncope vasovagal. La mañana siguiente me levanté cansado y con mareos. Quise saber los motivos y fuí a mi médico que me dió un mensaje de alarme: PESO MUY POCO.

Tengo que comer más, proteinas y carbohidratos. Llevo dos días comiendo 5 veces:
- Desayuno: cereales
- Media mañana: fruta
- Almuerzo: carne, pescado o pasta y fruta o yogurt
- Merienda: fruta
- Cena: carne, pescado o pasta y yogurt


DsD#635: 72.8

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